تفریحی و سرگرمی مطالب جالب و خواندنی

با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید!!

با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید!! 1462525525 irannaz com

به گزارش ایران ناز ما برای شما مطلبی با عنوان با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید!! نیز قرار داده ایم. رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است.

وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که ‏رژیم لاغری‬ با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با ‫کالری‬ بسیار کم است،

کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.صبحانه : ۲ عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.میان وعده : ۱ عدد ‫‏هویج‬ + ۱ عدد ‫سیب‬ نهار : شامل سبزیجات برگ دار

و یک عدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یک عدد گوجه فرنگی + لیمو ترش.میان وعده : ‫‏میوه‬ فصل به دلخواه ۱ عدد شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ + یک

با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید!!  با این رژیم لاغری در مدت سه روز لاغر شوید!! 1462525523 irannaz com

لیوان اسفناج پخته + یک عدد ‫‏گوجه‬ فرنگی + یک عدد خیار + لیموترش در طول روز ۸ لیوان آب + ‫چای‬ ( به دلخواه ) با ۳ عدد خرما این رژیم غذایی کالری کمی دارد

و در واقع در هر روز حدود ۱۲۰۰ تا ۱۳۰۰ کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد در وعده شام می توانید از زرده تخم مرغ استفاده نکنید. گفتنی است؛ تخم مرغ معده را طولانی مدت سیر نگه میدارد.


منبع : ایران ناز

Related posts

سعی یک گاو برای نجات جان یک دختر/عکس

رودکسو

مکان اختتامیه نهمین جشنواره موسیقی نواحی مشخص شد

رودکسو

فیلمبرداری «یک روز بخصوص» به پایان رسید

رودکسو

پیام بگذارید