تفریحی و سرگرمی مطالب جالب و خواندنی

یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن

یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن 1462379851 irannaz com


به گزارش ایران ناز می دانید که در قسمت هایی از بدن که قبلا وزن اضافه نداشتید، دچار اضافه وزن شده اید؟محققان ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت ۸ هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی می شود.آب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان می شود.

 

استرس و میزان پایین استروژن، در بروز گر گرفتگی نقش دارد. همراه با استروژن پایین، میزان تولید پروژسترون که هورمون آرام بخش است نیز کاهش پیدا می کند. وقتی که زن وارد مرحله قبل از یائسگی می شود، میزان استروژن و پروژسترون متغیر می شود .

 

 

در نتیجه عوارضی از قبیل گر گرفتگی، عرق کردن در شب و بالا رفتن وزن بروز می کند. تاثیر گوجه فرنگی در کاهش علائم یائسگی گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین B-6 است که، برای حفظ تعادل استروژن و پروژسترون ایده آل است. وقتی که این هورمون ها از تعادل خارج می شوند،

 

کنترل عوارض یائسگی دشوار می شود.هنگام نزدیک شدن به یائسگی، میزان انرژی روزانه در زمان استراحت حدود ۴۰۰ کالری افت می کند. به همین دلیل است که با وجود تغییر نکردن خورد و خوراک زنان از اضافه وزن شکایت می کنند. در اصل مشکل در آن چه می خورند نیست،

 

یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن  یائسگی خانم ها و تاثیر آب گوجه بر آن 1462379852 irannaz com

 

بلکه مشکل این است که بدن همانند قبل نیاز به همان میزان کالری که در جوانی مصرف می کردند، ندارد. نتایج بررسی ها نشان می دهد که، مصرف گوجه فرنگی سطح این انرژی را افزایش می دهد.عوارض روحی و روانی در دوران یائسگی با استرس ارتباط دارد. طی یکی از آزمایش ها مشخص شد که بهبود علایم یائسگی در داوطلبان به علت تاثیر ضد اکسیداتیو لیکوپن بوده است.

 

استرس نقش عمده ای در گر گرفتگی و تعریق شبانه دارد. گوجه فرنگی به طور غیر مستقیم علایم گر گرفتگی را کاهش می دهد.هنگام اضافه شدن دور کمر،زنانی که در دوران یائسگی هستند بیشتر در معرض خطر افزایش تری گلیسیرید قرار دارند. گوجه فرنگی در کاهش میزان تری گلیسیرید موثر است. همچنین گوجه فرنگی، گیاهی کم کالری و منبع عالی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین است.


منبع : ایران ناز

Related posts

عکس های زیبا از این خانم رقاص هنرمند

رودکسو

واردات نفت کره جنوبی از ایران ۶۷ درصد افزایش یافت

رودکسو

از شرلوک هلمز تا مارکوپولو در «سینما کلاسیک»

رودکسو

پیام بگذارید