کمبود خواب

زندگی کاری و پر فراز و نشیب سالیان اخیر باعث شده تا افراد الگوهای نادرست خواب را جایگزین الگوهای صحیح کنند. انتخاب الگوهای نامناسب خواب...

کم خوابی یکی از دلایل مهم در ایجاد ناراحتی و زمینه ساز انواع بیماری ها می باشد. در این مقاله قصد داریم به موضوع کمبود...