نکات مهمی درباره بهداشت بانوان

توضیحاتی درباره بهداشت بانوان

رعایت نکات بهداشتی در بهداشت بانوان باعث می شود تا سلامت جنسی و مراقبت های ناحیه تناسلی خانم ها به خوبی انجام شود.

رعایت بهداشت بانوان از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. خانم هایی که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی و روانی، سالم تر هستند، در زندگی زناشویی و تربیت فرزندان خود موفق تر هستند.

اهمیت بهداشت بانوان

1. رعایت بهداشت بانوان برای پیشگیری از ایجاد عفونت های تناسلی: در برخی مواقع ورود باکتری به ناحیه تناسلی موجب ایجاد عفونت و التهاب واژن می شود. باکتری می تواند در هنگام برقراری رابطه جنسی و آلوده بودن آلت تناسلی مردانه، تعویض دیر به دیر نوار بهداشتی، تعویض دیر به دیر لباس زیر و یا ورود باکتری در زمان شستشوی مقعد، به واژن وارد شود. خانم ها باید ناحیه تناسلی را با محلول های مخصوصی شستشو دهند.
2. چکاپ رحم و تخمدان ها: انجام تست پاپ اسمیر در هر سال موجب تشخیص زودهنگام انواع بیماری رحم می شود.
3. درمان مشکلات چرخه قاعدگی: چرخه قاعدگی عادی  بین 21 روز تا 35 روز در افراد مختلف می باشد. اگر سیکل ماهانه نامرتبی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر میزان خونریزی در دوران پریودی زیاد یا خیلی کم است، به پزشک مراجعه کنید.
4. جلوگیری از بروز بیماری های آمیزشی: بیماری هایی که از طریق برقراری رابطه جنسی منتقل می شوند، با نام STD معروف هستند. اگر همسر خانم آلوده باشد، می تواند در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی، آلودگی را به راحتی همسر خود منتقل کند. با رعایت بهداشت بانوان می توان از بروز بیماری های ایدز، سوزاک، زگیل تناسلی، هپاتیت، کلامیدیا و پاپیلوم انسانی  که از بیماری های مقاربتی هستند، جلوگیری کرد.  افرادی که روابط جنسی پرخطر دارند و از کاندوم استفاده نمی کنند، در معرض ابتلا به این بیماری ها هستند.
5. تمیز کردن موهای زائد بدن و پوشیدن لباس زیر نخی به  رعایت بهداشت  و سلامتی بانوان کمک می کند.

رعایت نکاتی برای حفظ سلامتی بانوان

1. شستشوی ناحیه تناسلی برای رعایت بهداشت بانوان: در هنگام شستشوی واژن از مواد شیمیایی مانند ژل، صابون و اسپری استفاده نکنید. واژن با حفظ تعادل PH، موجب حفظ سلامتی ناحیه تناسلی می شود. مصرف مواد شیمیایی تعادل PH را به هم زده و باکتری های مفید داخل واژن از بین می روند.
2. رعایت نکات بهداشتی و رژیم غذایی مناسب از بروز بوی بد در ناحیه تناسلی جلوگیری می کند.
3. اگر ترشحات واژن به رنگ زرد، سبز یا خاکستری همراه با خارش باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
4. برای رعایت بهداشت بانوان از دوش واژینال استفاده نکنید. دوش های واژینال موجب بروز بیماری های آمیزشی و مشکلاتی برای خانم ها در دوران بارداری و زایمان می شود.
5. برای رعایت بهداشت بانوان، دستمال توالت را از سمت جلو ناحیه تناسلی به سمت عقب بکشید. این کار موجب می شود، باکتری های ناحیه مقعد وارد واژن نشوند.
6. خانم ها دقت داشته باشند که بعد از برقراری رابطه جنسی حتما ادرار کنند. ادرار موجب می شود تا میکروب های وارد شده به مجاری ادرار خانم ها، خارج شوند.