اغلب اوقات دلیل سیاه شدن دندان ها به دلیل مصرف بعضی از مواد غذایی می باشد، که باعث می شود لکه هایی روی دندان ها ایجاد شوند. در این مقاله قصد داریم به ارائه روش هایی جهت رفع سیاهی دندان بپردازیم.
مهم ترین روش ها جهت رفع سیاهی دندان
نوشیدنی های گوناگون باعث می شود لکه سیاه یا زرد رنگ روی دندان دیده شوند. به همین جهت برای رفع سیاهی دندان باید نکاتی را رعایت نمایید.
مسواک زدن
اولین راهکار برای رفع سیاهی دندان مسواک زدن می باشد. به یاد داشته باشید روزی دو بار و به مدت 3 دقیقه مسواک بزنید. حتما اطمینان حاصل کنید که شکاف های موجود و تمام قسمت های دندان تمیز شده باشد. برای حفاظت از لثه ها بهتر است به طور دورانی مسواک بزنید. تمام قسمت های داخلی و بیرونی دندان هایتان باید تمیز شود.
روغن نارگیل برای رفع سیاهی دندان
مطالعات نشان می دهد روغن نارگیل برای رفع سیاهی دندان موثر می باشد و می تواند باکتری ها و جرم های دندان را پاک کند.
برای این کار باید 2 قاشق چای خوری روغن نارگیل را در دهانتان بریزید . 10 تا 30 دقیقه آن را کاملا در دهانتان بچرخانید. حواستان باشد روغن نباید به ته گلویتان برسد و آن را هرگز قورت ندهید زیرا با باکتری ها ترکیب شده است و بهداشتی نمی باشد. پس از اینکه چند دقیقه گذشت، روغن را از دهانتان خارج نمایید. اکنون دهانتان را باید با آب بشویید و پس از آن یک لیوان آب نوش جان کنید. در پایان دندان هایتان را مسواک بزنید.
هیدروژن پراکسید و جوش شیرین
شما می توانید برای پاک کردن باکتری ها و رفع سیاهی دندان از جوش شیرین استفاده نمایید. برای این کار یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و هیدروژن پراکسید را باهم ترکیب نمایید تا حالت خمیری درست شود. پس از اینکه با این خمیر مسواک زدید، دهانتان را به طور کامل با آب بشویید.
رفع سیاهی دندان با پوست پرتقال، موز یا لیمو ترش
بعضی از افراد معتقد هستند مالیدن پوست موز، پرتقال یا لیمو ترش روی دندان به رفع سیاهی دندان کمک زیادی می کند. برای این کار بهتر است پوست میوه را حدودا 2 دقیقه روی دندان هایتان بمالید. پس از آن دهانتان را آب بکشید و دندان هایتان را مسواک بزنید.
در سال 2017 تحقیقاتی در این خصوص انجام گرفته است که پوست پرتقال، سیاهی دندان ها را رفع می کند. همچنین در این بررسی مشخص شده است که عصاره گرفته شده از پوست نارنگی در رفع سیاهی و زردی دندان ها نقش مهمی دارد.
رفع سیاهی دندان با سرکه سیب
مقدار کمی از سرکه سیب به رفع سیاهی دندان کمک فراوانی می کند. 2 قاشق چای خوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط نمایید. محلول را 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. پس از آن دهانتان را بشویید و دندان هایتان را مسواک بزنید.
مصرف چه چیزهایی باعث تغییر رنگ دندان ها می شود؟
- استفاده از سیگار
- ژنتیک
- بیماری های دهان
- سن (گاهی بالا رفتن سن باعث تغییر رنگ دندان ها می شود.)
- مصرف بیش از حد نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه
- کم بودن بزاق و یا خشکی دهان
- عدم رسیدگی و بهداشت ضعیف دهان و دندان