کمبود آهن هنگامی اتفاق می افتد که آهن لازم در خون وجود نداشته باشد. این مسئله مهم می تواند باعث گیجی و خستگی مزمن شود. در این مقاله قصد داریم به علائم کمبود آهن در بدن بپردازیم.
نگاهی به علائم کمبود آهن در بدن
علائم کمبود آهن در بدن به سلامت عمومی فرد بستگی دارد. در فقر آهن متوسط یا خفیف، امکان دارد علائم قابل توجهی دیده نشود. اغلب اوقات کمبود آهن امکان دارد موجب کم خونی فقرآهن شود. این اتفاق هنگامی رخ می دهد که بدن هموگلوبین یا گلبول قرمز لازم در خون نداشته باشد.
از علائم کمبود آهن در بدن می توان موارد زیر را نام برد:
- گیجی
- احساس خستگی فراوان
- سردرد
- ضعف شدید
- سندروم پای بی قرار
- تپش قلب
- دشواری در تمرکز کردن
- تنگی نفس
- حساسیت به گرما و دما
- درد در قفسه سینه
مهم ترین علائم کمبود آهن در بدن
از مهم ترین علائم کمبود آهن در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- ریزش مو
- ضربان قلب نامنظم
- پوست رنگ پریده یا زرد غیر طبیعی
- التهاب زبان
- ریزش موها
- ناخن های شکننده
- ترک های گوشه دهان
نشانه های دیگری نیز وجود دارد که کمبود آهن خون را به خوبی نشان می دهند. این موارد خیلی رایج نیستند و امکان دارد بر اثر چندین عارضه دیگر به جز فقر آهن نیز ایجاد شوند.
پاسخ هایی به سوال رژیم پروتئین چیست؟
دیگر علائم کمبود آهن در بدن
از دیگر علائم کمبود آهن در بدن می توان اضطراب را نام برد. کمبود اکسیژن کافی برای بافت های بدن به علت فقر آهن امکان دارد باعث ایجاد اضطراب شود. هنگامی که سطح آهن بالا رود ممکن است این مشکل حل شود.
سردی دست و پا: کمبود آهن به این معنی می باشد که اکسیژن خیلی کمتری به دست و پاها می رسد. بعضی از افراد امکان دارد بیشتر مواقع احساس سرما کنند یا همیشه دست و پای سردی داشته باشند.
افزایش عفونت: همانطور که می دانید آهن برای سلامتی ضروری می باشد. کمبود آن امکان دارد باعث افزایش عفونت های مکرر شود.
از علائم علائم کمبود آهن در بدن می توان به تمایل به غذاهای عجیب اشاره کرد. میل شدید به خوردنی های غیر غذایی یا غذاهای عجیب را ویار می گویند. اگر ویار ناشی از فقرآهن باشد به طور معمول موجب خوردن خاک، گچ، یخ، گل و کاغذ می شود.
بیماری کمبود آهن چه علتی دارد؟
در قسمت قبل به علائم کمبود آهن در بدن اشاره کردیم. کمبود آهن در بدن هنگامی اتفاق می افتد که میزان آهن موجود در خون کافی نباشد. دلایل زیادی برای کمبود آهن وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن ها اشاره می کنیم:
برخی از داروها و بیماری ها امکان دارد مانع جذب آهن در بدن شود، حتی موقعی که فرد مواد غذایی سرشار از آهن میل می کند.
عارضه هایی که امکان دارد در جذب آهن مشکل به وجود بیاورند شامل موارد زیر می باشد:
- جهش های ژنتیکی
- بیماری های گوارشی و روده
- جراحی های مرتبط با معده و روده مانند جراحی بایپس معده
آیا از دست دادن خون باعث کمبود آهن می شود؟
همانطور که در قسمت علائم کمبود آهن در بدن به آن اشاره کردیم. هموگلوبین پروتئینی در گلبول های قرمز می باشد که از دست دادن آن موجب کمبود آهن می شود. خون ریزی شدید قاعدگی، بیماری های ژنتیکی و خون ریزی مجاری ادراری می تواند باعث کم خونی شود.