موضوعی که در مقاله امروز قصد داریم به آن بپردازیم، معرفی وسیله های ورزشی برای تقویت دست و انگشتان است تا هنگام خرید تجهیزات پزشکی و ورزشی ، بهترین انتخاب را داشته باشیم.
تقویت دست و انگشتان
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که در صورتی که انگشتان و دست شما دچار مشکل بشود، چه اتفاقی برایتان خواهد افتاد؟ بله درست حدس زدید، متاسفانه در صورت بروز چنین اتفاقی تمام کارهای ضروری زندگی و روزمره شما مختل می شود؛ زیرا بدون استفاده از انگشتان و دست انجام هیچ کاری به صورت طبیعی ممکن نیست. اگر به سلامت انگشتان خود توجه کافی نداشته باشید، با گذشت زمان مفصل‌های دست و انگشت و چهار فرسودگی می گردد و کارایی حرکتی خود را از دست میدهد. همچنین ممکن است مشکلاتی از قبیل سفتی و التهاب غضروف انگشت و دست برای شما پیش بیاید و علاوه بر ایجاد درد، سبب ایجاد اختلال در فعالیت های روزانه و ورزشی شما شود.
وسیله های ورزشی برای تقویت دست و انگشتان
برای تقویت دست و انگشتان در حال حاضر ابزار و وسیله های متنوع و زیادی در بازار هست و افراد می توانند هر کدام از آنها را انتخاب کرده و با کمک آن انگشتان و دست خود را تقویت نمایند. خصوصاً افرادی که مشغول به فعالیتی هستند که مستقیماً با انگشت دست انجام میشود؛ به عنوان مثال، برای نوازندگان پیانو ابزاری مثل گریپ مستر وجود دارد که پیانونوازان برای بالا بردن قدرت هماهنگی و مقاومت عضلات دست و تاندون های بازو، از آن استفاده می نمایند. پس به طور کلی وسایل مختلفی برای تقویت دست و انگشتان وجود دارد.
خمیر پاتی
خمیر پاتی یا خمیر کاردرمانی در زمره تجهیزات کاردرمانی قرار میگیرد و معمولاً جنس آن بر پایه سیلیکون است. خاصیت کشسانی قابل قبولی برای انجام تمرینات دست و انگشت دارد. این خمیر بر اساس مقاومت در رنگ های مختلفی تولید شده و در اختیار افراد آسیب دیده قرار می گیرد. کاربرد اصلی خمیر پاتی، تقویت دست و انگشتان و افزایش قدرت گرفتن دست است. همچنین قدرت مشت کردن و گرفتن وسایل با دست را نیز افزایش داده و مهارت های حرکتی ظریف توسط دست و انگشت را بهبود میدهد. ضمنا برای کودکانی که به اوتیسم یا اختلالات پردازش حسی مبتلا هستند، مفید است و حس لمسی آنها را افزایش میدهد.
خمیر کاردرمانی یا خمیر پاتی مانند سایر خمیرهایی که اگر در مجاورت هوا قرار بگیرند، دچار خشکی می شوند؛ هرگز در مجاورت با هوا فاسد و خشک و خراب نمی شود و میتوانید در یک بازه زمانی بسیار طولانی مدت از آن استفاده کنید. ضمناً کودکانی که حس بویاییشان حساس است، به راحتی می توانند از خمیر پاتی استفاده کنند؛ زیرا خمیر کاردرمانی هیچ گونه بویی ندارد. از نظر کاردرمانی از این خمیر استفاده های زیادی شده و افرادی که با مشکل در مهارت های ظریف حرکتی مواجه هستند، می توانند با استفاده از خمیر پاتی مشکلات خود را تا حد زیادی رفع کنند.
خمیر کاردرمانی علاوه بر کودکان، برای افراد بزرگسال نیز بسیار مثمرثمر است؛ زیرا همانطور که گفتیم با افزایش سن ممکن است عضلات دست و انگشت ضعیف شود. پس بزرگسالان نیز می توانند از این خمیر استفاده کرده و انگشتان دست خود را تقویت نمایند. گفتنی است یکی از مزیت های فوق العاده استفاده از خمیر پاتی یا خمیر کاردرمانی، افزایش و بهبود تمرکز و بالا رفتن میزان خلاقیت در کودکان و نوجوانان است.
حلقه تقویت دست و مچ
ممکن است این حلقه را بارها و بارها دست افرادی دیده باشید و با خود گمان کرده باشید که ممکن است یک وسیله بازی باشد. اما حلقه تقویت دست و مچ، یکی از وسایل فوق العاده مفید برای تقویت دست و انگشت و مچ است؛ خصوصاً افرادی که دچار لرزش دست یا آسیب شده اند، میتوانند به کمک این حلقه عضلات دستشان را بهبود داده و معمولاً برای توانبخشی به دست چنین افرادی، پزشک استفاده این حلقه را توصیه می کند. سایر افراد نیز می توانند برای تقویت مچ و انگشتان دست خود به صورت روزمره از آن استفاده کنند.
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که حلقه تقویت کننده مچ دست و انگشتان، چگونه سبب بهبود وضعیت دست و انگشت می شود؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که هنگام استفاده کردن از کف دست همه انگشت ها و مچ درگیر شده و قدرت کلی پنجه دست بالا میرود. بدین ترتیب استفاده روزانه از این وسیله برای افرادی که به نوازندگی و ورزش کردن علاقه دارند، فوق العاده مفید است؛ زیرا استقامت انگشتان ساعد و پنجه را بالا برده و به عضلات دست این توانایی را می دهد که بتواند کارهای سنگین تر را برای مدت زمان بالاتری انجام دهند. برای کسانی نیز که عمل جراحی روی دست یا پنجه یا مچ خود انجام داده اند، با استفاده از حلقه تقویت کننده مچ، می توانند درد خود را تسکین داده و قدرت قبلی دست ها و انگشت خود را به دست آورند.
هنگام خرید حلقه تقویت کننده دست و مچ به نکات زیر دقت کنید
هنگام خرید این وسیله به سایز و وزن آن توجه کنید. البته معمولاً بیشترین حلقه ها در محدود یک وزن و سایز در بازار وجود دارند. اما باید دقت کنید که هنگام خرید، حلقه با اندازه کف دست شما مساوی باشد؛ زیرا به این ترتیب به راحتی می توانید از آن استفاده کنید و از طرفی وزن آن نیز باید به توان شما نزدیک باشد تا به آسانی در هر فضایی بتوانید با آن کار کنید.
هنگام خرید این وسیله می توانید کش تقویت انگشت را نیز بخرید تا به کمک آن بند انگشتان کف دست و مچ دستتان تقویت شده و قدرت دستان شما افزایش یابد.
برای خرید تجهیزات پزشکی و درمانی می بایست به فروشگاه های معتبر فروش تجهیزات پزشکی مراجعه نمایید تا محصول مرغوب و با کیفیتی تهیه نمایید. برانکارد یک فروشگاه اینترنتی معتبر فروش تجهیزات پزشکی به آدرس https://berankard.com می باشد که با مراجعه به این فروشگاه و بررسی محصولات و همچنین مشاوره با متخصصان برانکارد بهترین محصول را خریداری می نمایید.
بهترین وسیله برای تقویت دست و انگشتان
همانطور که دیدید در قسمت های قبل وسایل مختلفی را برای تقویت دست و انگشت معرفی کردیم و نحوه کار کردن با آن ها و میزان تاثیرشان را در تقویت این عضلات بیان نمودیم. حال میخواهیم بهترین وسیله را برای تقویت دست یا انگشتان را به شما معرفی کنیم و آن فنر تقویت مچ دست و انگشتان می باشد.
این وسیله که جزء وسایل ورزشی است، در هر حالتی می تواند عضلات دست شما را تقویت نماید و همانطور که از نامش مشخص است، به بهبود وضعیت عضلات دست و انگشت و مچ فرد کمک شایانی میکند. همچنین افراد مختلف با توان های جسمی متفاوت به راحتی و به بهترین نحو ممکن می توانند از آن استفاده کنند؛ زیرا پوششی روی دسته آن تعبیه شده است تا به این ترتیب فشار کمتری به دست وارد شده و احتمال سر خوردن فنر تقویت انگشت از دست فرد، کم شود.
این محصول عملکرد و کاربری آسانی دارد و سایز و ابعاد آن نیز برای همه افراد مناسب است. با استفاده از فنر تقویت انگشتان، افراد سالمند به راحتی می توانند کارهای روزانه مانند: گرفتن یک فنجان در دست و… را انجام دهند.
همچنین این وسیله مهارت های مربوط به آمادگی جسمانی ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور را در اکثر زمینه ها بالا میبرد. به عنوان مثال برای وزنه بردارانی که به صورت مداوم بدنسازی انجام میدهند، فوق العاده تقویت کننده است و از آسیب و پیچش مچ دست پیشگیری می کند. از طرفی برای افرادی که دچار محدودیت های حرکتی هستند، مفید است.
خلاصه مطالب
همانطور که گفتیم سلامت دست و انگشت فوق‌العاده حائز اهمیت است و همه افراد از کودکان تا بزرگسالان و ورزشکاران، باید به این موضوع توجه شایانی نمایند. لذا حتی اگر هیچ گونه مشکلی در ناحیه دست و انگشت و مچ و احساس نمی کنید، استفاده از وسیله های تقویت دست و انگشتان مفید است و از بروز مسائل احتمالی در آینده جلوگیری می کند.
در این مقاله ما سعی کردیم وسیله های ورزشی را برای تقویت دست و انگشتان به شما عزیزان معرفی کنیم. به عنوان مثال خمیر پاتی یا خمیر کاردرمانی یکی از وسایل مفید جهت تقویت دست و انگشت میباشد.
حلقه تقویت مچ دست نیز یکی دیگر از لوازمی است که شما می توانید از آن بهره بگیرید. سپس فنر تقویت کننده انگشتان و دست، که یکی از بهترین وسیله ها است را معرفی کرده تا شما عزیزان بتوانید از آن استفاده کنید.
در کنار تمام این وسایل، حرکات ورزشی نیز وجود دارد که اگر افراد به صورت مداوم و روزانه آنها را انجام بدهند، میتوانند عضلات دست و انگشت خود را تقویت نمایند. خرید چنین وسیله های ورزشی قیمت زیاد بالایی ندارد و با توجه به کارایی آن، می‌تواند از بروز مسائل مربوط به دست و انگشت پیشگیری کند. همچنین مقرون به صرفه نیز هست.