ورزش و تندرستی تأثیر یوگا بر کاهش استرس و افزایش سلامت بدنرودکسو26 بهمن 140313 خرداد 1404 187 در دنیای پرمشغله امروز، استرس و اضطراب به بخش جداییناپذیری از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. دغدغههای روزمره، فشار کاری، مشکلات شخصی و... ادامه مطلب
ورزش و تندرستی بهترین گینر برای افزایش وزن و حجم (برندهای ایرانی و خارجی)21 مرداد 1403 207 بسیاری از افراد خصوصا ورزشکاران تمایل به افزایش وزن و حجم عضلات بدن خود دارند؛ اما نتیجه دلخواه را دریافت نمی کنند. موارد متعددی نظیر... ادامه مطلب
پزشکی و سلامتکسب و کارورزش و تندرستی دوچرخه ثابت در مقابل اسپینینگ ، چه تفاوت هایی دارند؟رودکسو15 مرداد 1401 591 با شروع برنامه تمرینی دوچرخه سواری ، یکی از سوالاتی که ممکن است از خود بپرسید این است که دوچرخه ثابت در مقابل اسپینینگ ،... ادامه مطلب